次大陆

次大陆是按照联合国的规定进行划分。每个次大陆包含的国家或地区如下所示

非洲

东非

布隆迪 科摩罗 吉布提 厄立特里亚 埃塞俄比亚 肯尼亚 马达加斯加 马拉维 毛里求斯 马约特 莫桑比克 留尼汪 卢旺达 塞舌尔群岛 索马里 南苏丹 坦桑尼亚 乌干达 赞比亚 津巴布韦 法属南部领土 英属印度洋领地

中非

安哥拉 喀麦隆 中非共和国 乍得 刚果 扎伊尔 赤道几内亚 加蓬 圣多美和普林西比

北非

阿尔及利亚 埃及 阿拉伯利比亚民众国 摩洛哥 苏丹 突尼斯 西撒哈拉

南非

博茨瓦纳 斯威士兰 莱索托 纳米比亚 南非

西非

贝宁 布基纳法索 佛得角 象牙海岸 冈比亚 加纳 几内亚 几内亚比绍 利比里亚 马里 毛里塔尼亚 尼日尔 尼日利亚 塞内加尔 塞拉利昂 圣赫勒拿 多哥

美洲

加勒比海地区

安圭拉 安提瓜和巴布达 阿鲁巴 巴巴多斯 巴哈马 英属维京群岛 博奈尔岛、圣尤斯达蒂斯和萨巴 开曼群岛 古巴 库拉索 多米尼加 多米尼加共和国 格林纳达 瓜德罗普岛 海地 马提尼克群岛 蒙塞拉特群岛 波多黎各 圣马丁岛 圣巴泰勒米 圣基茨和尼维斯 圣卢西亚 圣马丁 圣文森特和格林纳丁斯 特立尼达和多巴哥 特克斯和凯科斯群岛 美属维京群岛 牙买加

中美洲

伯利兹 哥斯达黎加 危地马拉 萨尔瓦多 洪都拉斯 墨西哥 尼加拉瓜 巴拿马

北美洲

百慕大 加拿大 格陵兰 圣皮埃尔和密克隆 美国

南美洲

阿根廷 玻利维亚 布维特岛 巴西 智利 哥伦比亚 厄瓜多尔 福克兰群岛 法属圭亚那 圭亚那 巴拉圭 秘鲁 南乔治亚岛和南桑威齐群岛 苏里南 乌拉圭 委内瑞拉

亚洲

中亚

哈萨克斯坦 吉尔吉克斯坦 塔吉克斯坦 土库曼斯坦 乌兹别克斯坦

东亚

中国大陆 中国香港特别行政区 日本 中国澳门特别行政区 蒙古 朝鲜民主共和国 大韩民国 中国台湾地区

东南亚

文莱 柬埔寨 印度尼西亚 老挝人民民主共和国 马来西亚 缅甸 菲律宾 新加坡 泰国 越南 东帝汶

南亚

阿富汗 孟加拉 不丹 印度 伊朗伊斯兰共和国 马尔代夫 尼泊尔 巴基斯坦 斯里兰卡

西亚

亚美尼亚 阿塞拜疆 巴林 塞浦路斯 格鲁吉亚 伊拉克 以色列 约旦 科威特 黎巴嫩 阿曼

巴勒斯坦领土 卡塔尔 沙特阿拉伯 叙利亚 土耳其 阿拉伯联合酋长国 也门

欧洲

东欧

白俄罗斯 保加利亚 捷克共和国 匈牙利 摩尔多瓦共和国 波兰 罗马尼亚 俄罗斯 斯洛伐克共和国 乌克兰

北欧

奥兰群岛 丹麦 爱沙尼亚 法罗群岛 芬兰 格恩西岛 冰岛 爱尔兰 曼岛 泽西岛 拉脱维亚 立陶宛 挪威 斯瓦尔巴特和扬马延 瑞典 英国

南欧

阿尔巴尼亚 安道尔 波斯尼亚和黑山共和国 克罗地亚 直布罗陀 希腊 意大利 科索沃 马耳他 黑山共和国 前南斯拉夫马其顿共和国 葡萄牙 圣马力诺 塞尔维亚 斯洛文尼亚 西班牙 圣座（梵蒂冈）

西欧

奥地利 比利时 法国 德国 列支敦士登 卢森堡 摩纳哥 荷兰 瑞士

大洋洲

澳大拉西亚

澳大利亚 圣诞岛 科科斯群岛 赫德与麦克唐纳群岛 新西兰 诺福克岛

美拉尼西亚

斐济 新喀里多尼亚 巴布亚新几内亚 所罗门群岛 瓦努阿图

密克罗尼西亚

关岛 基里巴斯 马绍尔群岛 密克罗尼西亚 瑙鲁 北马里亚纳群岛 帕劳 美国边远小岛

大洋洲海外地区

南极洲

波利尼西亚

美属萨摩亚 库克群岛 法属波利尼西亚 纽埃 皮特凯恩群岛 托克劳 汤加 图瓦卢 瓦利斯和富图纳 萨摩亚